肉巻き豆腐

今日は豚のモモ肉と、焼き豆腐が安かった🎵

今晩は、肉巻きに決定！

ダイエット中には、低カロリー高タンパクの食材は欠かせませんよね(^-^)

暑かったのでピリ辛味です

付け合わせには、ラディッシュのすぐり菜と、シメジのガーリックソテーですが、ノンオイルですが、美味しく出来ましたよ(^-^)

油は基本的に１日に、大さじ１の天然のオイルで摂るようにしてます

今日は、肉巻き豆腐作る時に胡麻油で使いました

献立で油を使わなかった時は、コーヒーにココナッツオイルを入れて飲んだりしてますよ～

今日は１日1300カロリーちょっとになりました(*^-^*)







#豆腐・豆類