カロリーコントロール用！おからミューズリーバー☆

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

最近またおからにハマり、いろいろ作っています( ´艸｀)

カロリーを気にせず食べられるし、
子ども達も よく食べます(*^▽^*)
かみごたえがあるし、歯にもよい！
私もヘルシーに行きたいときはこのオヤツに
しています。

♪おから150g
♪ミューズリー100g
♪ハチミツ大さじ4
♪グレープシードオイル大さじ2くらい
(普通のオイルでも)

すべてを混ぜて 生地を伸ばし、カットして
オーブン180度で15分くらい焼いたら
出来上がり(*^^*)

最近涼しくて嬉しいですねー(*^^*)♪ #クロナッツに次ぐ流行の兆し!?"かけあわせ料理"ネタ