今日のお弁当🌿

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🌿大根葉と干しエビと胡麻の佃煮の🍙
🌿ピーマンの肉詰め
🌿卵焼き
🌿ウインナー
🌿昨日のオーブン焼きのじゃがいもと
　　プチトマト

おはようございます
今日はピーマンの肉詰め

顔体操ってしていますか
日々ブルドッグ顔になっているので
YouTubeでいいの見つけたので
やっています
とりあえず三日坊主にならないように
おきょんママの顔体操の動画を一緒に
やってみています
まあ、おきょんママさんの顔が
面白くて、これは楽しくて続けられるかも
鬼体操とかあって、なかなか顔面疲れます
口角上げる事が基本だそう
口角上げていると良い事に繋がるのは
臨床されているそう
ふっと気が付いたらへの字口になってる💦
良い一日を過ごしましょう♪

おはよー🌞😊🌞
今日もお弁当作り
(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪

ピーマンの肉詰め
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
肉詰め大好物！
私も食べたいよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私も日々ブル顔になってるわ～😅😅😅
自己流だけど
大きい口を開けて
アイウエオしたり
斜め上を向いてアイーンの顔🤣🤣🤣
←顎に効く気がする🤣🤣🤣

おきょんママさんの
チェックしてみるー(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

からさん、おはよう！
今日もありがとう
自己流でアイーン😬🤏✨✨とか
やってるんだね！！🤣
あいうえお←コレも顔ダンスの中にあったよ
アイウエオアオ　アオも➕だった
音楽に合わせて🎵やるから
結構頑張れるよ、なんせ
先生の顔が面白過ぎ🤣🤣

こんにちは♪

ピーマンの肉詰め🫑！
卵焼きもいつもの美しさ💛
赤ウインナーはお弁当には嬉しいやつ。

このお弁当箱可愛い🩷

顔体操 ~そばで見られるとちょっと照れちゃうね。

とんちんさん、お疲れ様です

ウインナーはケチャップ炒めでした😃

顔ダンス、一人で
先生の顔の面白さで爆笑しながら
頑張ってます
先生があんなに変な顔して
頑張ってるから、頑張れます！
一人でこっそりやらないと
恥ずかしいです🤣🤣

への字口！わかるー
私もふと気づくとなってるよ💦
これってなんだろ？
やっぱり顔の筋肉が低下してるのかなぁ
ちなみに娘は口角ピンって跳ね上がってて羨ましい

うんうん、筋肉が緩んでるんだよね
知らぬ間に口開けてたり👄🤣🤣
マスクしてたら何故か鼻の下も伸びてるしね
写真なんて撮れないよ🥲🤣
目の下のクマも筋肉が弱ってて垂れ下がるんだって、目の下体操頑張ってる
しないよりはした方が少しはマシかなと😅