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ほうれん草とチーズのだしむすび
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Snapdishの料理写真:朝ごはん
朝ごはん
あんバタートースト ジャーマンポテト ゆでほうれん草 野菜スープ 白菜 小松菜 ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
今日のお弁当
メニュー 玄米ごはん 鯖の塩焼き 豚肉の香草焼き じゃがいもとピーマンの塩焼き ...
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Snapdishの料理写真:豚ロースチーズ巻き
uta
豚ロースチーズ巻き
豚ロースチーズ巻き 手羽中大根 ほうれん草胡麻和え 切り干し大根煮 ねぎ油揚げワ...
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Snapdishの料理写真:2023.3/23 鶏づくし弁当
2023 3 23 鶏づくし弁当
唐揚げ ソテー ほうれん草とボロニアのバター醤油炒め ちくわチーズ卵焼き
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Snapdishの料理写真:民宿風の朝和定食
民宿風の朝和定食
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MCポテシー塩レモンで 爽やかナムル
いつもの小松菜のナムルのほうれん草バージョン 今回は塩胡椒とガーリックパウダー ...
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水餃子定食
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Snapdishの料理写真:ベーコンとほうれん草のバター醤油炒め、磯辺揚げ、めんたいチーズ唐揚げ、カニカマ&ブロッコリー
ベーコンとほうれん草のバター醤油炒め 磯辺揚げ めんたい...
 
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Snapdishの料理写真:☆豚肉とモヤシのニンニク醤油炒め
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☆漬物
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豚肉とモヤシ ニンジン チンゲンサイをニンニク醤油で炒めました ほうれん草 炒り...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:🔷ポテシーゆず七味使って厚揚げとごまだれdeほうれん草の白和え🔷
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ほうれん草大袋  二束分あろうかな量が 98 厚揚げあるし 大好きな白和え そう...
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Snapdishの料理写真:たっぷりレンコンと茄子ほうれん草春巻き
たっぷりレンコンと茄子ほうれん草春巻き
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