かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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にんじんはレンジ加熱してから加えます たんぱく質の摂れるものを付けて1食にして下...
材料: パスタ なす 玉ねぎ にんじん ピーマン ガラスープ ケチャ...
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焼きそばの次はナポリタン じゃないけど好きだわ 焼きそばはちょっとお休み中 玉ね...
材料: パスタ ウインナー 玉ねぎ マッシュルーム ピーマン ケチャ...
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サーモンのクリームパスタを作ったよ でっかいバジルは自家製 育ち過ぎだから摘んで...
材料: パスタ 生鮭 塩コショウ コンソメ顆粒 牛乳 薄力粉 玉ねぎ
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ミートソースパスタを作ったよ 本当はナポリタンの方が好きだけどね 外野はこっちの...
材料: パスタ 合挽ミンチ 玉ねぎ 人参 ケチャップ 小麦粉 ウスタ...
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