菊芋 のレシピと料理アイデア

3日分のお弁当用の煮物を一気に 玄米ご飯にぴったりです 笑

菊芋は糖質の吸収を抑えたり 食べるインシュリンと言われたり 素敵な食材です 皮付...

お弁当 白菜スープ もち麦 酒粕に漬けた鶏むね肉 ブロッコリー 茎も パプリカ ...

メニュー 鮭節チーズおにぎり 豚肉の生姜焼き ピーマンの肉詰め 菊芋とパプリカと...

菊芋 こんな味でも合いました ノ 玉ねぎ揚げと 菊芋 コーンでバター醤油炒めに ...

菊芋チンして アボカド コーン スイチリ ナンプラー すりゴマで和えました 小鉢...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 びっくりバターオムレツ エノキの味噌煮入...

菊芋 牛蒡 厚揚げのタップリ入った豚汁 毎日 同じ様なものばかり 爆笑

卯の花 菊芋の炊いたん いか団子のもと 高野豆腐と根菜の煮物 おからバーグのもと...

フルーツ人参と菊芋と湘南ゴールドで 作ったラベ シャリシャリして美味しいです 作...

乾燥大豆と新玉ねぎと菊芋を水と一緒に炊飯器で煮て ブレンダーにかけてポタージュに...

初めて菊芋を食べました このリゾットうまーい シェリービネガーがなくて バルサミ...

今日もメッチャ寒かったから 辛くて熱 いキムチ鍋だ

おつまみ 美容 ダイエット 菊芋の酢漬け 焼きそら豆 オリーブ アボカドディップ...