薬膳 のレシピと料理アイデア

クコの実はビタミン ミネラルが豊富で疲労 無気力 頭痛 目の疲れを和らげ 肝臓の...

簡単に作れる薬膳カレー 甘口カレーも好きですが 今回は辛口で作ってます 隠し調味...

晩御飯も薬膳レシピにしました 薬膳っていっても家にある食材ばかりなんでとてもお手...

リメイクレシピで 簡単に作れます

柚子やバラ など香りの良い食材は 気の巡りを良くしてくれます 気の巡りが良くなる...

太ったのか はい 下半身の盛りがぁ さ

国際中医薬膳管理師 たなこです 中医学的に朝はお米を食べたほうが良いので 脾の弱...

薬膳では 春は 養陰補肝 といい肝機能を高める食事が大切だと考えます 梅干の酸味...

久しぶりに手羽元をじっくり煮ました 暑くなってきたので薬味を入れたあっさり塩味で...

しっかり下味をつけておくことで ソースなくても美味しいです

七草粥の日にやってみたかったこと 七草の代わりに七種のスパイスで インドのお粥 ...

ずーーっと気になってた マルコメさんとこの糀甘酒 願い が届いて うちにもやって...

薬膳料理研究家お天気ママさんのレシピです

今日は 朝から珍しく涼しかった のに やっぱりお昼前から めっちゃ暑くなりました...