かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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いろんな味のおにぎりと パンチの効いた鶏肉を合わせました
材料: ご飯 鰹節 醤油 梅干し 大葉 だしの素 たくあん 焼き海苔...
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