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こんばんは 今日の夜ごはんは 白菜を使ってロールキャベツならぬロール白菜を作りま...
材料: 白菜 1 4カット 豚ひき肉 玉ねぎ 塩胡椒 ナツメグ クミ...
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フルーツトマト ササミ アボガド もずく入りの冷たいさっぱりパスタです 美肌 美...
材料: EVオリーブオイル ニンニク フルーツトマト 美味しい塩 レ...
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昨夜は夜にも教室がある日なので 昼教室終わってからの夜までの間でバタバタご飯 な...
材料: お米 筍 今回はあったから入れてみました レンコン ホタテ ...
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日清ヘルシーベジオイルで野菜を油通しすることで 野菜のうまみやコクが増します か...
材料: 赤パプリカ ピーマン 玉ねぎ セロリ 鶏肉 小麦粉 鷹の爪 ...
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豆腐とプレーンヨーグルトを混ぜて水切りするだけの簡単ヘルシーダイエットデザート ...
材料: 絹ごし豆腐 プレーンヨーグルト ブルーベリーソース いちご
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マヨネーズの代わりに無脂肪ヨーグルト レモン汁 塩 粒マスタードでサンドイッチ用...
材料: ヨーグルト 出来れば無脂肪 塩 レモン汁 マスタード 砂糖又...
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アボカドが食べれるようになったので 最近よく食べます このタレ美味しくて アボカ...
材料: アボカド ポン酢 砂糖 ごま油 おろしにんにく おろししょう...
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シークワーサーでドレッシングを作くったら 美味い サラダバクバク進むくんですよっ
材料: 醤油 シークワーサー 砂糖 酢 サラダ油
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味噌は前日作ったふろふき大根の味噌を入れてみました そしたらなかなか美味しかった...
材料: ごぼう 人参 糸こんにゃく 水 めんつゆ 味噌 味醂 砂糖
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おりぃチャンの ピクルスを刻んで たっぷり入れてみた ピクルス液とエキストラバー...
材料: キャベツ 新タマネギ ハム エキストラバージンオイル ピクル...
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