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ストウブの保温力を使って 定期的にサラダチキンを作っています 高タンパク 低カロ...
材料: 鶏むね肉 スパイス ハーブ系やブラックペッパーなど オリーブ...
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余って困っていたヨーグルトを入れることでとってもコクがあってまろやかに オシャレ...
材料: カットトマト缶 しめじ キャベツ 玉ねぎ ミニトマト サラダ...
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おひとりさまランチ 新鮮なしらすが 手に入ったので トマトピクルスを添えて 美味...
材料: しらす スライスレモン 青じそ チューブでも生でも にんにく...
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モニター当選した豆乳シュレッドを使って乳アレルギーでも食べられるタコライス 豆乳...
材料: 豚ひき肉 にんにくチューブ 玉ねぎ にんじん ピーマン ミニ...
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簡単絶品めんつゆ唐揚げ ブラウンはやっぱり テンション上がるぜ ノ 揚げ物最高 ...
材料: 鶏もも肉 めんつゆ三倍濃縮 酒 創味シャンタン缶 ごま油 生...
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きゅうりを プロセッサーなどで擦りつぶし 白味噌仕立てで仕上げました だしは ア...
材料: きゅうり ピーマン にんにくチューブ 白ワインビネガー 塩 ...
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めんどくさければ 中華街の唐揚げ粉などで代用できますよ ご飯も進むので子どもも大...
材料: 唐揚げ用鶏肉 料理酒 塩胡椒 胡麻油 醤油 にんにくチューブ...
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