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おはようございます この前居酒屋さんで食べたもやしのナムルが美味しかったので 一...
材料: もやし 鶏ガラスープの素or中華の素 ごま油 塩 こしょう ...
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またまた簡単なものですみません レタスは葉酸が多めらしいので 他の栄養は少ないで...
材料: レタス 小松菜 カニカマ ダシダ 塩コショウ ドレ酢 レモン...
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主食 副菜 乳製品焼きおにぎり二つ 主食 副菜 主菜 乳製品 焼きおにぎり1つ ...
材料: 炊いたご飯 お醤油 バター 本だし みりん 小松菜 あればシ...
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