水  献立  のレシピと料理アイデア

蒸し物 ホイル蒸し 鮭 きのこ しめじ 椎茸

本日は超シンプル 大豆ごはんを紹介しま す 使うものは大豆の水煮缶と塩だけなのに...

ハード系のパンは相変わらず まだまだ課題だらけです ぼちぼち修行いたします 今日...

本日はメンチカツを紹介します 肉々しい食感の中に玉ねぎのあっさりした食感 を加え...

本日は鶏手羽肉の酢煮をご紹介します こちらは酸味と甘みのバランスが良く 鶏手羽 ...

トマト 煮物 茄子 玉ねぎ 赤パプリカ ニンニク p71前菜 パンに合う リコピ...

中華 麻婆 レンジ料理 厚揚げ 簡単 10分

作り置き冷凍 餃子 スープ 鶏ガラスープの素 トマト 卵 かき玉トマトスープ 2...

勝ち飯のコツ たんぱく質 野菜 汁物 とってもわかりやすかったです 今回は暑さに...

煮物 里芋 鶏モモ肉 インゲン p128メインディッシュ

煮物 油揚げ おだしがしみて美味しい 鶏挽き肉 鶏胸肉 玉ねぎ 人参 椎茸

スープ シンプル 中華 塩スープ ネギ ワカメ

魚 アジ 骨まで食べられる 活力鍋 圧力鍋 味噌汁 白菜の甘酢漬け p67

作り置き 冷凍餃子 水餃子