ソースをかける前の写真 お刺身なんだけどメインにもなりますよ 脂肪を抑えたいけど...
材料: まぐろ赤身ブロック しょうゆ 酒 紹興酒があれば 砂糖 ネギ...
- 5,467
- 232
- 27
- 37
- 保存
これは おかずサラダになるよ 結構ボリュームあるけど 肉はささみで盛り沢山の野菜...
材料: ごぼう 人参 ささみ ごま油 ドレッシング 塩 醤油 砂糖 ...
- 13,446
- 233
- 25
- 52
- 保存
蓮根以外は義両親の畑で採れた野菜 いんげんを使っています 昨夜の夕食で取り分けて...
材料: さつま芋中サイズ 蓮根18センチぐらい 片栗粉 鶏ささ身 醤...
- 3,390
- 224
- 28
- 29
- 保存
たんぱく質しっかりメニュー これうまつゆにすり胡麻などを加えたさっぱりのタレ サ...
材料: 豆腐 絹ごし 木綿どちらでも サラダチキン きゅうり これう...
- 1,490
- 47
- 1
- 4
- 保存
やっと肌寒くなってきましたね マルコメ米糀ミルクを使ってクリームシチューを作りま...
材料: マルコメ プラス糀 米糀ミルク 市販クリームシチュールー フ...
- 1,202
- 279
- 1
- 59
- 保存
お家スイーツでお花見 桜吹雪 ミルクゼリーには砂糖を使わず甘酒と牛乳だけ 桜 は...
材料: 板ゼラチン 甘酒 ストレート 牛乳 板ゼラチン 水 グラニュ...
- 3,439
- 147
- 3
- 21
- 保存
この唐揚げは 味もしっかりしてて外はカリッと中は ジュワッとジューシーに仕上がり...
材料: 鶏モモ肉 酒 醤油 ごま油 塩 すりおろし生姜 すりおろしニ...
- 732
- 50
- 3
- 3
- 保存
おはようございます 艸 最近確実に 一キロ太った私 お野菜をたくさん食べなきゃと...
材料: ゴマドレ マヨネーズ お酢 オリゴ糖 スイートチリソース
- 189
- 1
- 保存
こんにちは 今日は暑い日にもペロリと食べられる 豆腐サラダをご紹介します 安くて...
材料: 豆腐 絹でも木綿でも 乾燥カットわかめ かいわれ 鶏ガラスー...
- 2,186
- 23
- 1
- 2
- 保存
SnapDishさん YOUKIさんのコラボ企画 ユウキおいしい世界ごはん パー...
材料: 生マグロ ごま油 タテギ ツマ ついてたやつ 大葉 ごま ネ...
- 899
- 111
- 9
- 27
- 保存
アイラップに入れてお湯にドボン のいつもの鶏ハムで冷やがけそうめん 水菜やきゅう...
材料: 鶏むね肉 酒 甜菜糖 塩 白胡椒 にんにく タイム セージ ...
- 1,057
- 79
- 8
- 10
- 保存
味がしっかりしているので ブイヨンは1個でもOKです 食物性たんぱく質がしっかり...
材料: ひよこ豆 煮豆 水 ブイヨン ローリエ ケチャップ チリペッ...
- 640
- 64
- 1
- 9
- 保存
チャーハンに合うスープを作りたくて タカノフーズさんから頂いた料理に使える絹で作...
材料: 昆布出汁 オイスターソース 醤油 冬瓜 料理に使える絹豆腐 ...
- 271
- 70
- 1
- 4
- 保存
こんばんは 今日はおうちコープさんで注文したとれとれあじという 鯵のたたき身で息...
材料: とれとれあじ きくらげ にんじん 玉ねぎ お豆腐 お塩 卵 ...
- 4,024
- 206
- 6
- 4
- 保存
