卵  夫お昼  のレシピと料理アイデア

ネタ切れ シラス梅ふりかけご飯 豚コマでゴマ衣唐揚げ 野菜の揚げ浸し 青じそ風味...

今日は赴任先へ出発時間が遅かったからお弁当 僻地すぎてコンビニも近くに無いみたい...

前に 男子ごはん で栗原心平さんが作っていた納豆の焼きそばを 料理サプリでみつけ...

舞茸の混ぜご飯 舞茸 油揚げ 人参 ピーマンの肉詰め イカ キャベツ ハムの カ...

おはようございます 今日は おりぃちゃんの焼き稲荷弁当です 油揚げを煮なくていい...

大葉と鮭のおにぎり 足りないのでパン食べてね 赤大根の甘酢漬け 卵焼き 茗荷の甘...

玄米はまとめて炊いてます 先日のお稲荷さん 昨日のドリアに続き 最後は 中華あん...

お弁当 お昼ご飯 玄米 豆腐つくねのせ茄子　 豚肉の塩麹焼き 肉料理 味付き卵 ...

お昼ごはん キノコのクリームパスタ 野菜サラダ 夜ごはん 十六穀米 ししゃもフラ...

ごま塩梅干しご飯 ツナと大根の葉のふりかけ 柴漬 アスパラ肉巻き オイスター生姜...

ハンバーグ 玉子焼き ジャーマンポテト 小松菜とコーンのソテー プチトマト おは...

鶏のつくね大葉巻き 卵焼き 蓮根のさっぱり煮 トマトベーコン巻き マカロニのペペ...

ドライカレーに変な形の茹で卵 のガーリックソテー 粉チーズまぶした オクラの煮浸...

ごま塩梅干しご飯 落とし卵と玉葱のお味噌汁 ガリバタチキン 人参の明太子炒め キ...