和のおかず のレシピと料理アイデア

銀鮭塩焼き 野菜炒め ベーコンエッグ 梅大根 わかめともやしの味噌汁 ご飯

薄くスライスした蓮根を透明になるぐらいまでサッと湯掻き それをたまごサラダに入れ...

今日の夜ごはん 野菜たっぷり鰤南蛮 長芋きゅうりの味噌マヨ和え ささみとキャベツ...

塩蔵ワカメ生活まだ続いていますー o o

大きなサツマイモをいただいたのでせっせと消費 まずは太めの拍子切りにして蒸すかレ...

上ぶり刺し 菜の花の出汁浸し ホタルイカと新若芽の柚子辛子酢味噌 山椒の新芽の香...

じゅわっ 旨し

玄米ご飯 レンコン比内地鶏つくね 出汁巻き玉子 アスパラ菜辛子和え きんぴらゴボ...

息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 お弁当 お昼ご飯 ランチ 保温弁当 ランタ...

エコ弁かもしれないな 冷食とブロッコリー 梅ちりめん あとは大根の皮で作った切干...

大豆タンパクの唐揚げ南蛮漬け ポテトサラダ 菜の花くるみ和え 生姜のたきこみご飯

ブリの照り焼きの予定が ブリなくてタラで代用 あとは ポテトサラダとアボカド ト...

砂肝マリネは 生姜が効いてます 蕪のゆかり和え はるか薩摩芋蒸して塩黒ゴマグリル...

夏野菜をバルサミコと蜂蜜と粒マスタードで炒め煮しました ピーマンのポン酢とおかか...