ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
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作り置きおかずの 焼き鰹のマリネ は 昨日のテレビで紹介されてました なんと 分...
材料: 鰹 新玉ねぎ 大葉 しょうが チューブでも ぽん酢 ごま油
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以前 白神こだま酵母を使って焼き お友達にお裾分けして好評だった雑穀米入りのクッ...
材料: 6個分 蜜柑酵母元種 粉 水分が1 1 国産強力粉 ライ麦粉...
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諸事情で これからはもやし料理をたくさんつくっていきたいと思います とりあえず ...
材料: もやし きゅうり ツナ ハム又はベーコン 白ごま しょうゆ ...
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Comoのサラダ特集で見たレシピ しゃぶしゃぶ肉でヘルシーに作ったら 旨い 皆バ...
材料: キャベツ パプリカ 豚細切れ又はしゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ しょ...
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BBQで食べたチキンのローズマリー風味のローストが美味しかったので作ってみました
材料: 鶏モモ肉 ローズマリー 塩 ブラックペッパー ホワイトペッパ...
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実家からいつももらうこのすりごま めちゃくちゃ美味しいのです 胡麻和えする時は他...
材料: ごぼう にんじん 酒 みりん しょうゆ マヨネーズ すりごま...
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塩レモンがそろそろいい感じだったので試しに使ってみたよ o o レモン好きなので...
材料: 人参 ツナ マヨネーズ 塩レモン レモン汁 ブラックペッパー
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刺身4種とワカメ イカ唐 鳴門金時とカボチャとクリチのマスタードサラダ その他野...
材料: さつまいも ベーコンorハム クリームチーズ マヨ マスター...
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