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Snapdishの料理写真:むね肉のヘルシーよだれ鶏
むね肉のヘルシーよだれ鶏
定番常備菜の茹で鶏で ごろっと美味しいよだれ鶏 むね肉は繊維を断つようにスライス...
材料: 鶏むね肉 酒 てんさい糖 塩 白胡椒 ねぎ 生姜 もやし き...
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Snapdishの料理写真:★レンコンと鶏のひき肉のヘルシーバーグ★
レンコンと鶏のひき肉のヘルシーバーグ
いつも鳥団子のお鍋に入れるレンコン入りの鳥つくね お鍋の具材が多すぎたので メニ...
材料: 鶏もも挽き肉 レンコン あさつき 刻む 塩麹 酒 塩 コショ...
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Snapdishの料理写真:😳こう見えて…ポテトサラダじゃないんです
こう見えて ポテトサラダじゃないんです
普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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Snapdishの料理写真:おからドーナツ*
 ~有機ブランチップス入り~
おからドーナツ   有機ブランチップス入り
今日は久々娘ちゃんと一緒におからドーナツを作りました 今回は有機ブランチップスを...
材料: ホットケーキミックス 生おから 有機ブランチップス 水
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Snapdishの料理写真:♯596 そば粉のガレット♪
596 そば粉のガレット
小麦粉で作るよりヘルシー 好みの具をトッピングして
材料: そば粉 塩 全卵 水 卵
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Snapdishの料理写真:きゅうりの一本漬け
きゅうりの一本漬け
今夜は ヘルシーなおつまみで GW ラストを ダーさんと
材料: きゅうり 白だし 鷹の爪 酢 鷹の爪
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Snapdishの料理写真:ブリの味ぽん絡め
野菜丼の残り
玉ねぎサラダ
白菜のお浸し
小松菜の味噌汁
ブリの味ぽん絡め 野菜丼の残り 玉ねぎサラダ 白菜のお浸...
2014 12 02 夕飯
材料: ブリ ネギ 醤油 出汁
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Snapdishの料理写真:♯594 とん平焼き♪
594 とん平焼き
キャベツたっぷり 小麦粉を使わないからお好み焼きよりでヘルシーだけど豚肉が入って...
材料: 全卵 キャベツ千切り 豚肩ローススライス 塩胡椒 ソース マ...
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Snapdishの料理写真:なますと仁井田青菜のみそ押し。
なますと仁井田青菜のみそ押し
ちょっと一品たち 和 おばあちゃんの味
材料: 大根 にんじん 酢 砂糖 塩 青菜 みそ
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Snapdishの料理写真:旨辛醤油ダレ
旨辛醤油ダレ
蒸し料理 鍋などに
材料: お醤油 ごま油 七味唐辛子
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Snapdishの料理写真:カルボナーラ🍝 と 豆とキャベツのスープ
カルボナーラ と 豆とキャベツのスープ
生クリーム不使用のカルボナーラです
材料: 卵 ベーコン 粉チーズ 粗挽き黒胡椒 オリーブオイル 白ワイ...
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Snapdishの料理写真:和〜婆豆腐
和 婆豆腐
マルコメさんより頂きました味噌 糀美人 で和風の麻婆豆腐を作りました 麻 の要素...
材料: 豚ひき肉 ニンニク 生姜 酒 塩胡椒 長ネギ 糀美人 合わせ...
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Snapdishの料理写真:クルルのオイスターソース炒め♪スイスチャードとマッシュルームがお供😆お腹すいたぁ〜
クルルのオイスターソース炒め スイスチャードとマッシュル...
今年度のヨガ教室がスタートしました 会社帰りに週に一度のリフレッシュ 身体と心の...
材料: クルル ショートパスタ 豚ひき肉 スイスチャード 生姜 ニン...
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Snapdishの料理写真:長芋のパルメザンチーズ焼き🧀
長芋のパルメザンチーズ焼き
Parmesan Yams 以前にも投稿したことがある居酒屋メニュー おつまみに...
材料: 長芋 パルメザンチーズ 溶けるチーズ
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