はんぺんを入れることでいつもの玉子丼に 旨味と栄養がプラスされます はんぺんはふ...
材料: はんぺん 玉ねぎ 卵 A 水 A 顆粒だしの素 A きび砂糖...
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期間限定のカルピス マンゴーとかメロンとか 美味しいから プリンにしてみました ...
材料: カルピス メロン 牛乳 生クリーム 低脂肪でOK 粉ゼラチン...
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ノンオイル で 過去最高にふわふわでパサパサしない おから蒸しパン が出来てしま...
材料: さつまいも おからパウダー 微粒 低脂肪牛乳 すっきりCa ...
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こんばんは なんだかお疲れモードで全然まわれておりませんが先にアップ失礼します ...
材料: 叩きごぼうのコチュマヨ和え ごぼう マヨネーズ コチュジャン...
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チーズが高い でも食べたい それに牛乳がたくさん余ってる ヨーグルトも沢山 つ ...
材料: 牛乳 生クリと豆乳なども合わせて ヨーグルト 低脂肪でも お...
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ソースをかける前の写真 お刺身なんだけどメインにもなりますよ 脂肪を抑えたいけど...
材料: まぐろ赤身ブロック しょうゆ 酒 紹興酒があれば 砂糖 ネギ...
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こんにちは 今日もヘルシーメニューです 鶏胸肉を塩昆布と梅干しで作った調味液に漬...
材料: 鶏胸肉 三つ葉 大葉 ネギでも もやし 塩昆布 塩昆布 醤油...
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超濃厚 ボトムはビスケットで簡単に お好みで洋酒を加えると大人の味に 混ぜて冷や...
材料: ビスケット 溶かしバター 生クリーム 板チョコ
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お弁当最終日の手紙で涙を誘った息子 いよいよ明日 卒業の日を迎えます 直径25c...
材料: 協力粉 砂糖 塩 オリーブ油 ドライイースト 赤サフ使用 パ...
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