大量白菜でかさ増しヘルシー 大量白菜のおかげで ボリューム満点大満足 ノ ...
材料: 乾燥緑豆春雨 白菜 ノンオイルツナ 白菜用の塩 味ぽん ごま...
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あけましておめでとうございます 年末年始は食べ過ぎなので 低カロリーなデザート ...
材料: 粉寒天 熱湯 牛乳 砂糖 苺 ゼラチン お湯 いろはすミカン...
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孫が小さい時に 無添加で味も薄めで よく作ってた海苔の佃煮 骨活でジャコと煮干し...
材料: 海苔しけってなかったら言うことなし ジャコ 煮干し粉 水 だ...
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Mariさんのこんにゃくの炒り煮を 糸こんにゃくで作ってみました 美味しくてモリ...
材料: 糸こんにゃく 塩 酒 ごま油 味醂 醤油 本だし 一味唐辛子...
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今日は久々冷たい麺で 寒くて冷蔵庫で眠っていた中華麺で塩冷やし中華 ノ ノ ごま...
材料: 中華麺 じゃこ ゴマ ごま油 お好きな具材 水 シャンタンか...
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ほなちゃん今日 一歩も 外に出てない 暑いからね 私も 隣のスーパー以外どっこも...
材料: おからパウダー ラカント 卵 豆乳
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今日は 地区の流しそうめん大会でした 長女は 胃がポッコリと出るくらいお腹いっぱ...
材料: レタス キュウリ プチトマト 豚肉 水 酒 氷水 ポン酢 ゴ...
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ヘルシーな理由は3つあります 1つめは 揚げていないこと 2つめは お腹にたまる...
材料: おから 焼き鳥缶詰 たれ 乾燥ひじき 玉ねぎ 人参 干し椎茸...
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米茄子を使って ごはんにも合う和風グラタン作りました ホワイトソースも豆腐ホワイ...
材料: 米茄子 豚ひき肉 酒 にんにくチューブ 万能ねぎ とろけるチ...
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熟し過ぎたバナナがあったので 潰してヨーグルトに混ぜました バナナたっぷりで 満...
材料: バナナ プレーンヨーグルト加糖 フルーツグラノーラ レモン汁
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