あっさりマリネとピザトーストでご機嫌な朝 なかなかゆっくり朝ごはんはできないけど...
材料: イカ パプリカ 玉ねぎ 小夏 人参 お酢 オリーブオイル 粒...
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今年もベランダの日陰にてプラ樽で白菜2株分 葉っぱの部分をごはん巻いて食べると美...
材料: 白菜カットしてない株のもの 食塩 切りスルメイカ 切り昆布 ...
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今回は 今旬のするめいかを使ったトマトピラフです 時間短縮で しっかり栄養がとれ...
材料: 米 するめいか アサリ 玉ねぎ トマトケチャップ オリーブオ...
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冷蔵庫にある野菜とからしを使った韓国の夏の定番料理です 韓国ではくらげを入れてコ...
材料: きゅうり レッドオニオン かにかま くらげ その他の野菜 と...
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今晩の糖質制限食の出来上がり っ o 簡単レシピも載せておきました ゞ 今日も一...
材料: 生イカ 小麦粉 塩コショウ サラダ油 カットレモン 添える野...
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冷凍庫に余ったイカげそがたまってきたら 作るお料理ですが おかずにもなるし おつ...
材料: イカげそ 塩コショウ 小麦粉 酢 砂糖 醤油 からし あおの...
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鮮魚ってスーパーが閉店まぎわになると半額になる 朝買い物に行って冷蔵庫入れても ...
材料: 新鮮な魚介なんでも 白ワイン 塩 タイムなど好みのスパイス ...
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野菜たっぷり イカたっぷりのタラコソースでサラスパを和えました 彩りもボリューム...
材料: 早ゆでスパ 1分 スルメイカ タラコ きゅうり トマト オリ...
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