鶏胸肉で揚げないチキン南蛮 タルタルはマヨネーズと卵を減らして卵豆腐を入れます
材料: 鶏胸肉 下味 酒 醤油 おろしにんにく タレ 砂糖 醤油 酢...
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じゅんけたんの長芋のゆかり炒めを大根で作りました ゆかりはしっかり味もついてるの...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用 キャベツ もやし サラダ油 塩コショウ ...
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週末恒例のお片付け弁当 です あるものを活用 餃子の皮がなかったので春巻の皮で ...
材料: 餃子の具 豚ひき100g キャベツ ニラ ネギ ニンニク少し...
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8月7日 FRY 外に出ると息苦しさを感じるほどの暑さで 本当にしんどいですよね...
材料: 米粉 ベーキングパウダー アボカドオイル キビ砂糖 ハチミツ...
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低カロリー 高たんぱくな高野豆腐 一度揚げることで 豆腐のようなヤワヤワな食感 ...
材料: 高野豆腐 しめじ 水菜 野菜は季節に合った好きなもので 水 ...
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今日はギリシャ風ズッキーニとチーズのパイ 鴨とオレンジのサラダ お食事パイはリコ...
材料: 18cmのパイ皿分 ズッキーニ リコッタチーズ フェタチーズ...
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立派なズッキーニを買ったので 適当にやってみた ジューシーなズッキーニがとっても...
材料: ズッキーニ 大 一本 サバ缶かツナ缶 三分の一位 コーン適量...
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タコをつかった 野菜たっぷりのラタトゥイユ トマト味がベースですが すりおろしし...
材料: タコ ダイストマト 水煮 ズッキーニ なす 玉ねぎ しいたけ...
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また高野豆腐の実験 高野豆腐とエノキのみじん切りでヘルシーハンバーグにしてみまし...
材料: 挽肉 高野豆腐 エノキ タマネギ 人参 卵 ケチャップ 醤油...
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今が旬のカリフラワー オリーブオイルとマスタードであっさり カリフラワー堪能ーっ
材料: カリフラワー 人参 オリーブオイル 粒マスタード レモン汁 ...
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あっさりお上品 お地味な煮物のイメージが強い冬瓜も これなら お子さまも大人さま...
材料: 冬瓜 薄揚げ しめじ 万能ねぎ 酒 だし醤油 カレー粉 片栗...
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