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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:芋もち♪
芋もち
奈良の山奥の出身なんですけど 秋になると 勤めてた先のお母さんが作ってた このあ...
材料: 米 里芋 塩 小豆 砂糖 塩
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Snapdishの料理写真:春です🌸生めかぶ丼〜🌱🍚✨
春です 生めかぶ丼
今日はあっさりさっぱりと 今しか食べれないめかぶ丼 何だか雨が続いてて もう梅雨...
材料: めかぶ 片栗粉 生姜 お好みで お好きなタレ
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Snapdishの料理写真:さっぱりジャーマンポテト
さっぱりジャーマンポテト
今夜の副菜です お酢を効かせた味付けで 初夏向けのさっぱり風味に仕上げたジャーマ...
材料: じゃが芋 ベーコン 玉ねぎ 酒 酢 粒マスタード 塩 黒胡椒...
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Snapdishの料理写真:🔷和風お出汁➕デミstaubロールキャベツ🔷
和風お出汁 デミstaubロールキャベツ
知り合いのシェフからいただいた 試作品の非加熱ロールキャベツ 実は 巻いただけ ...
材料: ヒガシマルそばスープ 水 ロールキャベツ 新じゃが 新玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のチャーシュー
鶏むね肉のチャーシュー
タンパク質強化メニュー ヘルシーなのに がっつり食べた気分になれる鶏むね肉のチャ...
材料: 鶏むね肉 卵 小松菜 長ネギの青い部分 なければ生姜 A 醤...
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Snapdishの料理写真:蒸し秋刀魚の香味ダレ定食
蒸し秋刀魚の香味ダレ定食
TVで見た 蒸し秋刀魚が美味しそうだったので 関西ではお馴染み 林先生のレシピで...
材料: 香味ダレ 太白ごま油 小2 オイスターソース 大2 濃口醤油...
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Snapdishの料理写真:たまちゃんのあっさり甘酒♡
たまちゃんのあっさり甘酒
妹 たまちゃんが作ってくれた麹を使った甘酒 一口飲んで気に入った おかわり クッ...
材料: 米 水に 米麹
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Snapdishの料理写真:びんちょうまぐろのイタリアン ボンゴレ ガーリックトースト 白ワインItalian tuna bake quickly
びんちょうまぐろのイタリアン ボンゴレ ガーリックトース...
自宅でゆっくり夕食 びんちょうマグロをオリーブオイルでさっと焼き目を着けて バル...
材料: 備長マグロ クレイジーソルトなければ無しでも お手持ちの魚に...
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Snapdishの料理写真:サルサソースdeタコライス❤
サルサソースdeタコライス
サルサソースを作ったので 昨日の残りのドライカレー を乗っけてタコライスにリメイ...
材料: サルサソース トマト ピーマン 玉ねぎ トマトケチャップ オ...
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Snapdishの料理写真:おろしレモン鍋
おろしレモン鍋
インフルエンザの旦那に栄養がついて あったまるものを思い作りましたー o o お...
材料: もやし キャベツ しいたけ レンコン 豚コマ ねぎ 鶏ガラス...
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Snapdishの料理写真:Baby苺タルト🍓ヨーグルトカスタード
Baby苺タルト ヨーグルトカスタード
Baby甘王の下はヨーグルトカスタード アーモンドクリーム サクサクタルト台だよ
材料: ヨーグルト カスタード ヨーグルト 150グラム 玉子一個 ...
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Snapdishの料理写真:冷やご飯でクリームリゾット
冷やご飯でクリームリゾット
連休前の冷蔵庫一掃作戦 笑 残り野菜で美味しいリゾット
材料: 冷やご飯 ウインナー にんじん 白ネギ ほうれん草 木綿豆腐...
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Snapdishの料理写真:自己流もつ鍋♥️ #にんにくプンプン #ホルモン
自己流もつ鍋 にんにくプンプン ホルモン
うちはもつ鍋が大好き 娘はまだ小さいのであげてなかったけど 今日初デビュー もり...
材料: 牛もつ国産 キャベツ ニラ 長ネギ ニンニク 鷹の爪 お湯 ...
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