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Snapdishの料理写真:大根とホタテ缶のサラダ
大根とホタテ缶のサラダ
マヨネーズが嫌いだったりアレルギーがあったりして食べられない息子たちのために お...
材料: 大根 塩 ホタテ缶詰 醤油 酢 ごま油 青ネギなど 黒胡椒
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Snapdishの料理写真:冬瓜とオクラの鳥あんかけ
冬瓜とオクラの鳥あんかけ
あっさり味なので 冷やした日本酒 白ワインにとても合いますよ
材料: 冬瓜 オクラ 鶏もも 挽肉 唐辛子 塩 薄口醤油 酒 みりん...
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Snapdishの料理写真:三種おろし素麺
三種おろし素麺
健診前のあっさりメニュー 生姜入れすぎました 辛い
材料: 大根 人参 生姜 ミョウガ 大葉 麺つゆ ポン酢 素麺 ゴマ
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Snapdishの料理写真:ヘルシー💕クリームチーズ&納豆目玉おろし丼😊labomihoさんのクリームチーズ納豆目玉焼きのニラ醤油丼をアレンジ!
ヘルシー クリームチーズ 納豆目玉おろし丼 labomi...
labomihoさんのメニューをアレンジして見ました a ニラが無かったのと醤油...
材料: 卵 納豆 大根下ろし クリームチーズ 麺つゆ希釈 万能ネギ ...
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Snapdishの料理写真:スイカの皮でナムル
スイカの皮でナムル
すいかの皮はコレステロールを減少させたり 血管を拡張させる作用をもっているそうで...
材料: スイカの皮 塩コショウ ごま油 すし酢 白ごま ゆずの絞り汁...
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Snapdishの料理写真:獅子頭 (シーツートウ)
獅子頭 シーツートウ
獅子の頭を連想させる大きな肉団子のお鍋です かなりボリューミー
材料: 肉団子 豚ひき肉 塩麹または塩 生姜 醤油 酒 片栗粉 豆腐...
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Snapdishの料理写真:Braised Pork Belly& Radish♨️Oryさんからいただいた黒糖で豚の角煮
Braised Pork Belly Radish Or...
焼酎で煮込んで 一晩寝かせ余分な脂を覗いたスープに黒糖を溶かし入れ お醤油ほんの...
材料: 豚バラ肉 生姜 葱の青い部分 焼酎 水 黒糖 醤油 大根
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Snapdishの料理写真:甘さひかえめ☆ヘルシークルミバナナブレッド♡
甘さひかえめ ヘルシークルミバナナブレッド
できるだけヘルシーに を心掛けました
材料: 小麦粉 小麦胚芽 強力粉 ベーキングパウダー シナモン オリ...
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Snapdishの料理写真:プレーン・豆腐ドーナツ、ラスク、ライスボール
プレーン 豆腐ドーナツ ラスク ライスボール
ホットケーキミックスが無かったので 今回は全て小麦粉で生地を作って作りました
材料: 小麦粉 砂糖 卵 BP 絹ごし豆腐 溶かしバター 揚げ油 粉...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:自己流もつ鍋♥️ #にんにくプンプン #ホルモン
自己流もつ鍋 にんにくプンプン ホルモン
うちはもつ鍋が大好き 娘はまだ小さいのであげてなかったけど 今日初デビュー もり...
材料: 牛もつ国産 キャベツ ニラ 長ネギ ニンニク 鷹の爪 お湯 ...
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Snapdishの料理写真:ズボラな♡豆乳味噌にゅ〜麺♡
ズボラな 豆乳味噌にゅ 麺
学生時代によく作ってたズボラ料理 寒くなると食べたくなるなる oO 学生時代は ...
材料: 無調整豆乳 出汁 お好きな具 お素麺 ネギ
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Snapdishの料理写真:野菜ゴロゴロシチュー🍲ランチ✨あったかいんだから〜🎵🎵
野菜ゴロゴロシチュー ランチ あったかいんだから
お昼に1人分のシチューを作って食べました 余り煮込まずに野菜を食べる感じです 玉...
材料: ジャガイモ 玉ねぎ 人参 ブイヨン 私は無添加の物を使用 ル...
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Snapdishの料理写真:かすべ🐟の辛ザンギ🍺
かすべ の辛ザンギ
おはようございます 今日はカスベ エイ の唐揚げです 北海道では普通に安ーく売っ...
材料: 水カスベ 醤油 みりん 砂糖 すりおろし生姜 にんにく 酒 ...
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