先日の夕食の1品です 鮭の切り身に予め片栗粉をまぶしておいて 野菜と共に煮る事で...
材料: 甘塩鮭の切身 厚揚げ れんこん しめじ 白菜 お好みの野菜で...
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先ほどチキンオーバーライス弁当をアップしてますが チキンオーバーライスは様々な作...
材料: 生姜おかかピラフ 温かいごはん バター 千切り生姜 塩 鰹節...
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8月30日 水 今日の Dr 西山由美式 時計回りダイエットプレート 外食続きの...
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三軒もスーパー行ったのに 何処にも蟹の身売ってなかったから 缶詰で 良い運動にな...
材料: カニ缶 茹でたけのこ 長葱 椎茸 卵 生姜 水 鶏ガラスープ...
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6月30日 金 今日の Dr 西山由美式 時計回りダイエットプレート 疲れやすい...
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Dr Yumi Nishiyama s The Original Diet Pl...
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