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タコがメインでタコだけで良いのですが 彩りつけるため 冷蔵庫のストック投入しまし...
材料: タコ ピーマン カリフラワー ニンニク オリーブオイル 白胡...
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オッサンは今朝からサイクリング 打ちっぱで久しぶりに体を動かして腹ペコペコからの...
材料: スパゲッティー イカの塩辛 エビの塩辛 ニンニク プリッキー...
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ダイエットおつまみ第2弾 ヘルシー白滝サラダ 年末か年始に豆板醤マヨパスタを テ...
材料: 白滝 生食用ボイルイカ かいわれ大根 だし醤油 だしつゆ 濃...
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おはようございまーす まだ前回の返信も返せてない中のアップで こ奴に刺激を受け ...
材料: キュウリ 茗荷 生姜 トマト 長葱 椎茸 胡麻油 豚ひき肉 ...
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毎年 この季節になると作る 黒豆入りの紫陽花手まり寿司 のアントシアニン効果で ...
材料: 米 黒豆 乾燥 すし酢 大葉 きゅうり
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なんか目覚ましより早く目が覚めたから パパ弁の写真まで撮れたw いつもはそんな余...
材料: いか みりん 醤油 砂糖 酒 バター 白米 もち米
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ランチじゃなくて ホントはビールでいきたいメニューです A オーロラソースをつけ...
材料: パプリカパウダー クレイジーソルト ガーリックパウダー チリ...
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こんにちは 今朝は朝起きたら一面真っ白雪景色 でした 今日はあのザンギではありま...
材料: 鶏胸肉 塩 レモン汁 生姜すりおろし ニンニクすりおろし 砂...
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