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ダイエット4日目 とりあえず1kg減達成 今回は早かったな 中華スープが効いたの...
材料: ガーリックシュリンプ 海老 中 片栗粉 塩 漬けダレ にんに...
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またおうちシェフPROで楽してます 彩り野菜を炒めて トマトや香草と煮込むフラン...
材料: トマト缶 茄子 パプリカ 玉ねぎ ニンニク コンソメ オリー...
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ズッキーニを誰かさんが買ってきてあったので 何作ろうかと ズッキーニ ラタトゥイ...
材料: 鶏肉 むね肉 ニンニクチューブ 玉ねぎ 人参 ズッキーニ ピ...
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大豆のお肉やミックスビーンズ キャベツ スナップエンドウなど春野菜を入れてミネス...
材料: 大豆のお肉 フィレタイプ 牛乳 A人参 Aじゃがいも A玉ね...
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少し面倒なホワイトソース作りを省いて お肉に小麦粉をまぶしてソテーして作る簡単シ...
材料: 鶏もも肉 豚ロース 塩 胡椒 ニップン ハートスティックタイ...
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