ダイエット献立3日目 挽肉は200gあったけど 使ったのは80g位 気持ち控えよ...
材料: 南瓜 豚挽肉 玉ねぎ シメジ 塩胡椒 コンソメ顆粒 小麦粉 ...
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昨夜の豚ロースピカタ ブロック肉で2枚に切るには厚すぎて 3枚にきりました 3枚...
材料: ポークピカタ残り じゃが芋 なす 冷凍ズッキーニコロコロ 冷...
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お馴染み油淋鶏のソースに 醤油の代わりに万能味ソースを使ってみました 最初は合う...
材料: 鶏もも にんにくしょうが糀 卵 片栗粉 小麦粉 胡椒 揚油 ...
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手羽元の煮込み うまっっ 手羽元は柔らかく仕上がって にんにくの香りもいい感じに...
材料: 手羽元 ゆで卵 スナップえんどう 酒 にんにく 醤油 砂糖 ...
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おからサラダも おからの炊いたんも どっちも食べたい欲張りぃーーヌ うまっ 甘酒...
材料: おからサラダ おから ゆで卵 ハム きゅうり マヨネーズ 甘...
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めっちゃ美味しい 自分で言うのも何だけど 激うまっ 甘酒のほんのり優しい甘みもg...
材料: 手羽元 大根 中華だし 創味のシャンタン 糀甘酒の素 塩 醤...
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え カルパッチョ えーえー 見た目お刺身です 1つ前の 鯛のカルパッチョと一緒に...
材料: 秋刀魚のお刺身 太白ごま油 だしパウダー お醤油 レモン汁 ...
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