今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
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シュトーレンママさんに教えてもらった揚げ方でパリッパリに 初めは低温で揚げてから...
材料: 麻婆豆腐の素 春雨 豚肉 たけのこ にんじん えのき ニラ
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To Huki びっくり o こんなに前のを発掘してもらって リスナップありがと...
材料: サーモン 玉ねぎ サーモンの下に輪切り 椎茸 人参 など A...
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秋色ソースでいただくチキンソテーです きのこのクリーミーなソースをた っぷりかけ...
材料: 鶏モモ肉 下味用の塩コショウ すりおろしニンニク 白ワイン ...
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肉じゃがを作るつもりで 途中まで作ったけどビーフシチューが食べたくなって 和風チ...
材料: にんじん 玉ねぎ じゃがいも えのき 鶏むね肉 ビーフシチュ...
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酢豚をすると いつも肉だけ先に無くなる でも量を増やす気は無し w パスタとカニ...
材料: 豚ヒレ肉 お好きな野菜 水 ケチャップ 中華スープ素 しょう...
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こんぬづわ 椎茸 山茶茸 舞茸にえきしおぶっかけて7 8分蒸して 周りの方が え...
材料: 椎茸 舞茸 えのき 今回は山茶茸 しめじでもマッシュルームで...
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