- 3,773
- 95
- 1
- 保存
朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
- 3,234
- 133
- 4
- 12
- 保存
- 5,536
- 259
- 32
- 14
- 保存
- 3,376
- 15
- 1
- 保存
朝はこれでパワーチャージ いま 息子はやわらか食中 あと4 5にちは やらないと...
材料: チアシード フラックスシード ひまわりの種 カボチャの種 ケ...
- 4,917
- 247
- 5
- 14
- 保存
夫が無事に定年退職を迎えました 私が脊柱管狭窄症で長くキッチンに立てなくて スポ...
材料: 冷凍パイシート 大判 カスタードクリーム チェリージャム キ...
- 2,237
- 45
- 1
- 1
- 保存
- 8,865
- 154
- 22
- 16
- 保存
- 1,692
- 24
- 1
- 1
- 保存
子ども達が喜ぶスイーツ バレンタイン以外に作ったの初かも チョコ入りマシュマロを...
材料: ブラックの板チョコ マシュマロ クッキーなど ナッツやドライ...
- 2,315
- 102
- 13
- 15
- 保存
- 2,720
- 45
- 2
- 1
- 保存
本来は食パンや生卵を加えますが チアシードを加えるとトロッとして私は大好きです ...
材料: 湯むきトマト きゅうり ピーマン レモン汁 チアシード 水 ...
- 3,119
- 53
- 1
- 5
- 保存
丘クレソンはペストジェノベーゼ風パスタにする予定が カリフラワーの茎がもったいな...
材料: カリフラワーの茎と葉 クレソンアレノア オリーヴオイル ベル...
- 4,022
- 86
- 3
- 7
- 保存
