おかか    ごま  のレシピと料理アイデア

世間様はお盆休みですかね でも我が家はいつも通り仕事です いつも通りおべんと作り...

おにぎり ゆかり おかか ほうれん草ごま和え カボチャサラダ ニラ卵 蒸し鶏 み...

卵焼き 鶏ハム バジルソース 酢キャベツ カニかま ほうれん草のごま和え レタス...

今日は モニターで頂いたおかかこんぶとごまこんぶをいれたぱっかんおにぎりを作りま...

玄米100 白菜鶏ひき肉のあんかけ いつもの納豆 納豆 モロヘイヤとオクラのネバ...

クレソンチャーハン 肉料理に添えようと思って買ったけど肉料理しなかったのでチャー...

おにぎり 昆布 鮭 わかめ 梅 根菜鶏そぼろ ごまごま豚つくね 黒ごまだし巻き玉...

刺身に出来るアジを塩焼きにしました レモン果汁をかけて 美味しい 三品盛りは 春...

すりごまなかったのですり人参とマヨネーズ おかか ごま油 塩コショウで味つけしま...

鶏カルビ ミートソースパスタ 黒ごまの玉子焼き 蟹シュウマイ ピーマンのおかか炒...

梅しそチキンカツ 高野豆腐の煮物 ちりめんじゃこ入り卵焼き プチトマト チーズは...

次男 三男男子高校生弁当 柚子胡椒唐揚げ 豚焼き肉 豚大根炒め煮 玉子焼き ウイ...

ワンプレートごはんにしてみました 鶏胸肉の甘辛ソテー ほうれん草おかか和え 蓮根...

オハヨウゴザイマス 日曜日 仕事始めです 今週は1週間 8時早出 18時までの勤...