うなぎに唯一ないビタミンCを補えるように ビタミンCたっぷりの夏野菜を一緒に使っ...
材料: うなぎ 茄子 ミニトマト パプリカ おかひじき 塩 山椒の実...
- 8,187
- 165
- 1
- 8
- 保存
- 3,858
- 20
- 1
- 保存
- 19,798
- 232
- 41
- 78
- 保存
サッと湯掻いたおかひじきを混ぜて 卵にこれうまつゆを混ぜて フライパンで 焼きま...
材料: 卵 おかひじき ベーコン 溶けるチーズ これうまつゆ じゃが...
- 2,725
- 206
- 3
- 36
- 保存
- 1,900
- 47
- 1
- 2
- 保存
昆布の一種のくろめをつかって ひじきの煮物のようなローフードおかず 夕食の一品に...
材料: 乾燥くろめ 干し椎茸 にんじん パプリカ プラス糀 糀甘酒の...
- 435
- 68
- 1
- 8
- 保存
- 15,447
- 66
- 1
- 1
- 保存
- 2,261
- 112
- 5
- 6
- 保存
新規開発メニューです 歯ごたえがおいしく 身体にもいいのでぜひ
材料: 豚ひき肉 醤油 そぼろ用 砂糖 そぼろ用 人参 ごぼう 乾燥...
- 5,179
- 82
- 5
- 4
- 保存
ボリュームあるけど ご飯は 超 少なく 超 ヘルシー 栄養たっぷり 女子力高めに...
材料: 納豆 ひじき 黒胡麻 ご飯 あん ポン酢 砂糖 水 片栗粉
- 1,601
- 70
- 5
- 2
- 保存
- 4,219
- 33
- 1
- 2
- 保存
- 1,674
- 108
- 1
- 6
- 保存
- 3,944
- 102
- 5
- 2
- 保存
タジンウィーク5日目の金曜日はスペインのおじや カルドソ ひじき 角切りトマト ...
材料: お米 乾燥ひじき 玉ねぎ トマト セロリ オリーブオイル に...
- 3,439
- 115
- 12
- 4
- 保存
