サラダは茹で蓮根 玉ねぎ 茹で人参 ひじき プチトマト パプリカ ラディッシュ ...
材料: 蓮根 レンチン 人参 レンチン パプリカ 玉ねぎ ひじき ツ...
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そら豆の大量消費のために作りました パン生地に茹でたそら豆練り込んでます サンド...
材料: 強力粉 塩 砂糖 バター ドライイースト 水 茹でて皮をむい...
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毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...
材料: ほうれん草 えのき 人参 短冊 ひじき みりん 醤油 砂糖 ...
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主食 副菜 乳製品焼きおにぎり二つ 主食 副菜 主菜 乳製品 焼きおにぎり1つ ...
材料: 炊いたご飯 お醤油 バター 本だし みりん 小松菜 あればシ...
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おかひじきと豆もやしをゆでて 胡麻和えにしてみたよ しゃきしゃき でも おかひじ...
材料: おかひじき 豆もやし 白ごま だし 醤油 みりん 砂糖 酒
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