- 647
- 14
- 1
- 保存
シンプルにオートミールをご飯の代用にキーマカレーと合わせて たんぱく質 38 8...
材料: オートミール 水 鶏胸肉皮なしひき肉 玉ねぎみじん切り カレ...
- 1,067
- 22
- 1
- 保存
律儀だから約束してた鶏皮味噌餃子作ったわ ひねくれてるからパスタ生地でね 爆笑す...
材料: 鶏皮 鶏ムネミンチ 長ネギ おろし生姜 おろしニンニク 酒 ...
- 6,047
- 157
- 24
- 15
- 保存
ヒガシマルのうどんスープで和風ポトフを 今年は特に美味しいと聞くキタアカリや 甘...
材料: 水 鶏ドラムスティック ニンジン大 タマネギ大 ニンニク う...
- 1,160
- 121
- 1
- 6
- 保存
ブリー を思いきって大きく切って乗せました ミルク味のご飯と合わない訳がない ア...
材料: しめじ マッシュルーム バター おろしにんにく パントリーク...
- 605
- 81
- 1
- 13
- 保存
- 389
- 33
- 1
- 保存
我が家の隣はセブンイレブンで 1日に幾度となくお店の前を通るのですが 最近ハマっ...
材料: 豆もやし 人参 千切り 乾燥キクラゲ ごま油 塩 おろしにん...
- 6,129
- 213
- 7
- 45
- 保存
昨日ハイカロリーだったのと 今夜飲み会ということもあり ローカロ晩ご飯 韓国のあ...
材料: 魚粉 いりこだしの素 塩 おろしニンニク おろし生姜 水 海...
- 7,781
- 349
- 42
- 58
- 保存
3月は毎年1番仕事がハード 平日はあんまり凝ったことができないので今日は超簡単パ...
材料: パスタ しゃぶしゃぶ用豚肉 トマト ニンニク すりおろす オ...
- 5,420
- 241
- 10
- 18
- 保存
マルコメプラス糀塩糀パウダーとつぶみそを使ってチキンステーキとつぶみそを入れたチ...
材料: 鶏もも肉 1枚 塩麹パウダー しょうゆ 漬けだれ 酒 みりん...
- 4,071
- 319
- 1
- 57
- 保存
- 9,639
- 259
- 46
- 56
- 保存
- 2,524
- 9
- 1
- 保存
- 1,721
- 41
- 7
- 1
- 保存
