皆様こんばんは 今日は ヒガシマル醤油の うどんスープ を使って明石焼き風を作っ...
材料: タコ ホタテ 卵 水 かつおぶし うどんスープ 薄力粉 つけ...
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ワタとタネにも豊富に含まれる美容 amp 健康パワー 捨てずに一緒に炒めました ...
材料: ゴーヤ きび砂糖 醤油 本みりん かつおぶし 白すりごま チ...
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今日のお昼ご飯 納豆チンゲン菜じゃこの炒飯 ゆず大根 りんご
材料: 十穀米 チンゲン菜 納豆 タレ辛子まぜておく 卵 しらす ご...
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今日の夕飯 ゴーヤチャンプル もずく酢きゅうり にんじんしりしり じゃがいもとし...
材料: ゴーヤ たまねぎ 豚肉 卵 木綿豆腐 醤油 酒 塩コショウ ...
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とんぺい焼きの具をタテギで味付けして 薄焼き卵にチーズ乗せてから巻きました 甘辛...
材料: たまご 塩胡椒 牛乳 マヨネーズ 脂肪分35 カットミックス...
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お正月の狂ったウェイウェイ感は忘れ 身の丈に合ったエンゲル係数で暮らす1年がはじ...
材料: 納豆 昆布つゆでまぜる 発芽玄米ごはん ねぎ油 ねぎ油作成時...
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マヨラー ポンラーなので野菜もりもり 野菜のおかかポンマヨサラダ
材料: 砂糖えんどう セロリ ブロッコリー トマト ポン酢 かつおぶ...
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