かつおゴマ のレシピと料理アイデア

鶏もも塩麹焼き 春巻 冷食 ナメタケとネギの玉子焼き ケチャップパスタ いんげん...

タコケチャ味のおからハンバーグ カリフラワーと小松菜としいたけ 卵焼き ホウレン...

今日のオヤジ飯 炒めて終わりっす 味付けは頂き物の出汁醤油 めっちゃ美味しく出来...

チーズは味噌汁にも納豆にも味が合う 夕飯　玄米白米 南瓜煮 しそ生姜キュウリ 豆...

蓮根を焼いてバターポン酢で味付け おにぎりをにぎって 明太子と蓮根をのせて 黒ゴ...

汁なし担々麺のときに作るゴマだれを作って麺にからめて 棒々鶏を作ってのせただけ ...

鮭とゴマの混ぜごはん 野菜たっぷりのロールキャベツ ポテトサラダ ロールキャベツ...

黒ゴマウィンナーチーズ ツナマヨコーン レーズン

本日のディナーは全部茶系になっちゃった 笑 バランスは取れてるんだけどな

週末は実家でのんびり過ごしました じぃじとばぁばも孫と過ごせて楽しそうだし 近く...

ねばとろ袋焼き 白菜と厚揚げの鯖缶煮 おからとひじきの煮物 シメサバと新ワカメの...

夕食タイム 今日の夕食は ハムと水菜の冷製パスタ スパゲティ ハム 水菜 ゴマた...

今日のお弁当はまな板包丁ナシ フライパン1つ レンジを使って作りました ゴマ味噌...

メニュー 豚つくね塩味 ぶり味噌漬け ほうれん草ナムル 玉子焼き カボチャソテー...