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冷凍しておいたマッシュかぼちゃで 甘酒と牛乳半々と粉チーズでクリームソースにしま...
材料: かぼちゃマッシュ 小麦粉 片栗粉 卵黄 塩 玉ねぎ 蕪 ブロ...
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見えないけどミートグラタンの下に フライパンで焼いたなすを敷き詰めて るよ その...
材料: 合挽ミンチ 玉ねぎ みじん切り 人参 みじん切り コンソメ ...
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カラフル野菜のラタトゥイユ びん長マグロと カッテージチーズを散らした豆腐ハンバ...
材料: ナス ズッキーニ エリンギ 人参 刺身用びん長マグロ オリー...
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舞茸がいい感じ 半分一人で食べたら 結構なボリューム でも 食べちゃう ノンバタ...
材料: 米茄子 ベーコン 玉ねぎ 舞茸 塩胡椒 薄力粉 豆乳or牛乳...
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今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく サラダに引き続きオートミールと...
材料: オートミール 豆乳 舞茸やしめじ等 適当なキノコ 玉ねぎみじ...
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電磁波は嫌だ ヘルシオを使って低温オーブン アルモンデ茶碗蒸し おひとりさま ...
材料: 牛乳 たまご きのこ ブロッコリー パプリカ コンソメ ピザ...
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パスタ クリームパスタ スパゲティ クリームソース チーズ ゴルゴンゾーラ チー...
材料: スパゲティ 栗 マッシュルーム 椎茸 玉ねぎ にんにく ゴル...
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見た目よりふわんふわんです 得意の放ったらかしで出来上がり 和風グラタンと言うと...
材料: 鶏モモ肉 椎茸 しめじ エリンギ 長芋 卵 味噌 ねぎ ビザ...
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