きのこ      オリーブオイル  page  14  のレシピと料理アイデア

なかしましほさんがNHKで紹介していた炊き込みご飯 とても美味しい めちゃくちゃ...

久しぶりにクリーム系です と言ってもCampbellさんのトマトクリームスープ缶...

鯖缶　 きのこ

ひとりごはん 　 ランチタイム 　　 いえごはん 　 いえのみ 　 簡単 野菜た...

鮭のちゃんちゃん焼き 豆もやしの塩麹ナムル ひじきと厚揚げの炒め煮 きのこのお汁...

キノコ アスパラガス 人参 茄子などなどなど ひたすらシンプルなカレー

こんにちは 今日のお弁当 夜勤弁当です 今日のお弁当 ヘレカツ ちくわチーズの野...

初挑戦 さば寿司と茶碗蒸し de 和御膳プレート おはようございます ちょっと寝...

豚薄切りの唐揚げ 鯖の味噌煮 きのこグリル焼き かぼちゃの素揚げ 大根のゆかり梅...

栄養 天日干し

週末まかない 思ったよりもルーが脂質多かった

今日はキノコの日なので晩御飯はキノコたっぷり炊き込み御飯

バター少々にチーズ削った 全粒粉パスタとオリーブオイルが有機

今日は全部レンジ調理で ひをつかってません笑 あっというまに出来た手抜き弁当です...