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旬のれんこんが入ったヘルシースープ 身体の中から ほっこりと温めてくれます
材料: 鶏もも肉 れんこん 生姜 にんにく 米 ヤマサ昆布つゆ白だし...
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冬が旬のれんこんのすりおろしが入ったヘルシーなハンバーグ れんこんは食物繊維が豊...
材料: れんこん 細 玉ねぎ 合挽き肉 塩 こしょう 片栗粉 酒 サ...
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かぼちゃには体を温める働きがあるので 冷え症の人にはうってつけ 鶏ひき肉にトマト...
材料: かぼちゃ かぶ 鶏ひき肉 白ワイン カゴメトマトケチャップ ...
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混ぜるだけのマヨソースを使って 簡単グラタン 今日は余った焼き鮭を使いましたが ...
材料: 豆腐 玉ねぎ しめじ 焼き鮭 塩 こしょう A マヨネーズ ...
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生姜風味でからだポカポカ 根菜たっぷりで身体の中からあったまるヘルシー スープ ...
材料: にんじん 大根 あれば葉も数本 れんこん ごぼう じゃがいも...
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