- 250
- 14
- 1
- 保存
こんにちは 糖質が気になり 春雨ではなくて 糸こんにゃくで作ってみました 糸こん...
材料: 合挽き肉 ピーマン しいたけ 玉ねぎ 人参 糸こんにゃく ご...
- 665
- 40
- 1
- 保存
これうまつゆシリーズです 出汁も醤油も要らず これ1本 こちらのレシピ 甘めな味...
材料: 豚肉 こんにゃく 厚揚げ これうまつゆ 砂糖 合わせ味噌 酒...
- 1,539
- 94
- 11
- 3
- 保存
- 620
- 9
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
- 546
- 35
- 1
- 1
- 保存
12月は お正月料理 みんなで作ってワイワイ頂きました 今年最後の回です 一年間...
材料: 鶏もも肉 ごぼう れんこん にんじん こんにゃく 干ししいた...
- 2,136
- 154
- 3
- 30
- 保存
- 1,520
- 112
- 1
- 13
- 保存
- 6,473
- 96
- 13
- 4
- 保存
- 495
- 38
- 1
- 1
- 保存
- 1,117
- 68
- 3
- 5
- 保存
肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
- 773
- 10
- 1
- 保存
