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Snapdishの料理写真:蒸し野菜と濃厚味噌だれ
蒸し野菜と濃厚味噌だれ
ナッツバターを作る時についでにこの味噌だれも作りました レシピは白練りごまを使っ...
材料: 味噌だれ 味噌 ココナッツオイル 白練りごま メープルシロッ...
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Snapdishの料理写真:2023.5.10夕飯
2023 5 10夕飯
2回目のタコライス 何食べたいか聞くたびタコライス言うの好きすぎなw あとはわた...
材料: タコライス 豚汁 きんぴらごぼう マグロとアボカドの醤油和え
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Snapdishの料理写真:万能味ソースで♪
大豆ミート入り人参とこんにゃくのきんぴら😊
万能味ソースで 大豆ミート入り人参とこんにゃくのきんぴら
大豆のお肉にも万能味ソースを染み込ませてヘルシーだけどボリュームあって食べ応え抜...
材料: 大豆のお肉 スライスタイプ にんじん こんにゃく お味噌 中...
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Snapdishの料理写真:アスパラとブロッコリーのエビマヨ弁当
アスパラとブロッコリーのエビマヨ弁当
舞茸混ぜご飯 舞茸 人参 油揚げ 絹さや ブロッコリーとアスパラのエビマヨ 卵焼...
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Snapdishの料理写真:地味な色目のお昼ごぱん(╹◡╹)
地味な色目のお昼ごぱん
母には玄米ハーフのご飯を出しました ほうれん草白和え きび砂糖と貝だし味噌とすり...
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Snapdishの料理写真:節分献立
節分献立
恵方巻き 鶏ささみのオーロラソース こんにゃくのごま和え ワンタンスープ 白飯 ...
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Snapdishの料理写真:2020.04.25 常備菜
2020 04 25 常備菜
保存食 常備菜 焼く 炒め物 野菜料理 煮物 副菜 こんにゃくと椎茸のピリ辛炒め...
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Snapdishの料理写真:今日の娘ちゃん弁当🍱
#弁当
今日の娘ちゃん弁当 弁当
カジキマグロの漬け焼き ほうれん草のごま和え 雑穀ごはん 雷こんにゃく アスパラ...
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Snapdishの料理写真:ラグーソースのドリア
ラグーソースのドリア
この間たくさん作ったラグーソースを 今度はパスタからライスに替えてドリアにしまし...
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Snapdishの料理写真:地味な和食de晩ごはん
地味な和食de晩ごはん
今日は火曜日 めちゃくちゃ暑いです お仕事休みで 巣篭もりしてました 笑 今夜は...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:幼児食 8/24 ( 1歳 2ヶ月 )
幼児食 8 24 1歳 2 月
ご飯 ごまひじき団子 煮物 お麩 たけのこ 人参 こんにゃく 椎茸 カレイのムニ...
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Snapdishの料理写真:常備菜いろいろ♪
常備菜いろいろ
常備菜いろいろ  えごま葉のヤンニョムだれ漬け  ミルフィーユ豚カツ 牡蠣フライ...
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Snapdishの料理写真:2013.2.14のお弁当。
2013 2 14のお弁当
豆腐ソースのチキングラタン ピーマンとにんじんのごま和え 手綱こんにゃく 煮卵
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