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Snapdishの料理写真:こんにゃくとうずらの卵のパンチャン🥚
こんにゃくとうずらの卵のパンチャン
世界の食卓探検隊 改め 世界の食卓探検探求士に 任命されました スパイス大好きな...
材料: こんにゃく うずらの卵 ししとう ごま油 砂糖 酒 みりん ...
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Snapdishの料理写真:糸こんにゃくビビン麺
糸こんにゃくビビン麺
ダイエット食事 糸こんにゃくビビン麺 糸こんにゃく カニカマ キムチ きゅうり ...
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Snapdishの料理写真:ねぎ焼き
ねぎ焼き
美容 ダイエット 節約料理 こんにゃく ねぎ焼き 卵 簡単料理
材料: 細ネギ 牛切り落とし肉 こんにゃく 卵 A 薄力粉  出汁 ...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくのピリ辛炒め
こんにゃくのピリ辛炒め
小料理屋さんや旅館でちょびっと出てくる粋なヤツ キュッと引き締まったこんにゃくの...
材料: こんにゃく A 砂糖 醤油 酒 みりん 薄口醤油 鷹の爪 小...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:雷こんにゃく
雷こんにゃく
いつもの 簡単料理 節約料理 美容 ダイエット おつまみ こんにゃく 雷こんにゃ...
材料: こんにゃく 酒 出汁醤油 鷹の爪 鰹節 ごま油
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Snapdishの料理写真:里芋とこんにゃくの味噌煮
里芋とこんにゃくの味噌煮
自家製のこんにゃくをいただいたので 里芋と一緒に味噌煮にしました 自家製のこんに...
材料: 糀甘酒の素 粒みそ 里芋 こんにゃく 大葉 ごま ごま油
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Snapdishの料理写真:刺身こんにゃくのユッケ風
刺身こんにゃくのユッケ風
あおさ入りの刺身こんにゃくを細長く刻んでごま油で和えました 簡単料理 節約料理 ...
材料: 刺身こんにゃく にんにく 塩 ごま油 万能ねぎ
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Snapdishの料理写真:刺身こんにゃくのタテギ和え #PR
刺身こんにゃくのタテギ和え PR
刺身こんにゃくでチャンジャ風和え物 簡単料理 節約料理 美容 ダイエット こんに...
材料: 刺身こんにゃく タテギ ごま油 刻み海苔 炒りごま
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Snapdishの料理写真:♡豚肉とさつまいもの煮物♡
豚肉とさつまいもの煮物
こんばんは お腹の掃除をしてくれる さつまいもとこんにゃくを使った 簡単な煮物で...
材料: 豚肉 さつまいも 黒こんにゃく 砂糖 醤油 酒 みりん ほん...
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Snapdishの料理写真:🦑キムチな海鮮糸こんチャプチェ🦑
キムチな海鮮糸こんチャプチェ
コメントへの返信前に次投稿発信 失礼します ご飯がススムキムチでススム飯 第8弾...
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Snapdishの料理写真:雷こんにゃく
雷こんにゃく
簡単料理 節約料理 おつまみ こんにゃく 雷こんにゃく 和食 小鉢 美容 ダイエ...
材料: こんにゃく 鷹の爪 酒 出汁醤油 鰹節 ごま油
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Snapdishの料理写真:雷こんにゃく
雷こんにゃく
簡単料理 節約料理 美容 ダイエット おつまみ 保存食 常備菜 こんにゃく 雷こ...
材料: こんにゃく 鷹の爪 酒 出汁醤油 ごま油 鰹節
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Snapdishの料理写真:雷こんにゃく
雷こんにゃく
簡単料理 節約料理 おつまみ 保存食 常備菜 こんにゃく 和食 小鉢 雷こんにゃ...
材料: こんにゃく 鷹の爪 酒 出汁醤油 ごま油 鰹節
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