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Snapdishの料理写真:刺身こんにゃくのユッケ風
刺身こんにゃくのユッケ風
あおさ入りの刺身こんにゃくを細長く刻んでごま油で和えました 簡単料理 節約料理 ...
材料: 刺身こんにゃく にんにく 塩 ごま油 万能ねぎ
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Snapdishの料理写真:お箸が止まらない♡プリップリ白滝の明太マヨサラダ
お箸が止まらない プリップリ白滝の明太マヨサラダ
プリップリ白滝の明太マヨサラダ 明太子のピンクで ほんのり春色なサラダになりまし...
材料: 白滝アク抜き不要なもの 卵 明太子 ブロッコリースプラウト ...
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Snapdishの料理写真:キノコと豚のドライトマト炒め🍄🐖🍅
キノコと豚のドライトマト炒め
Pork and Mushrooms with Sun Dried Tomato...
材料: 豚肩ロース パプリカ 適当な野菜 キノコ こんにゃく あれば...
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Snapdishの料理写真:こんにゃく麺で ズッキーニポタージュの冷製パスタ
こんにゃく麺で ズッキーニポタージュの冷製パスタ
ある日の晩ごはん サラダ盛り合わせ ヨーグルト ラタトゥイユ ズッキーニの冷製ポ...
材料: こんにゃく麺 ズッキーニ 無調整豆乳または低脂肪乳 顆粒コン...
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Snapdishの料理写真:雷こんにゃく
雷こんにゃく
美容 ダイエット 簡単料理 おつまみ 保存食 常備菜 こんにゃく ピリ辛
材料: こんにゃく 鷹の爪 酒 塩 出汁醤油 ごま油 鰹節
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Snapdishの料理写真:せり焼き
せり焼き
美容 ダイエット 簡単料理 おつまみ 野菜料理 保存食 常備菜 和食 秋田の料理...
材料: せり 人参 椎茸 薄揚げ 糸こんにゃく 酒 塩 白だし ごま...
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Snapdishの料理写真:コンニャク麺で韓国冷麺( ˙▿˙ )
コンニャク麺で韓国冷麺
意外とカロリー 糖質の高い韓国冷麺 麺をこんにゃくに変えるだけで カロリーも糖質...
材料: しらたき 水 お湯 ダシダ 砂糖 お酢 これうまつゆ トッピ...
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Snapdishの料理写真:雷こんにゃく
雷こんにゃく
美容 ダイエット 簡単料理 節約料理 おつまみ 保存食 常備菜 こんにゃく 雷こ...
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Snapdishの料理写真:ダイエットメニュー:
こんにゃくとちくわの甘辛炒め
ダイエットメニュー こんにゃくとちくわの甘辛炒め
Healthy Low Calorie Recipe Sweet and Spi...
材料: こんにゃく ちくわ 花椒 ホール ごま油 ごま A 紹興酒 ...
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Snapdishの料理写真:赤こんにゃくの麹漬け #塩麹 #醤油麹 #甘糀 #赤こんにゃく
赤こんにゃくの麹漬け 塩麹 醤油麹 甘糀 赤こんにゃく
赤いけど こんにゃくです 貧血体質なので滋賀から 取り寄せしてみました 三二酸化...
材料: 赤こんにゃく 普通の刺し身でも可 醤油麹または塩麹 甘糀 な...
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Snapdishの料理写真:黒舞茸「真」とこんにゃくで真こんお好み焼き
黒舞茸 真 とこんにゃくで真こんお好み焼き
オートミール生地のお好み焼きに すじこんの牛すじを黒舞茸に変えて煮込んだ 真こん...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:ライスコロッケ
ライスコロッケ
おはようございます 朝からジリジリギラギラ太陽が照りつけます 6月最終日ですね ...
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Snapdishの料理写真:ダイエット四日目★牛モモ肉のペペロンチーノ風など
赤身のお肉で筋肉つけよう
ダイエット四日目 牛モモ肉のペペロンチーノ風など 赤身の...
食べた順番から 納豆キムチ サラダ 超ちびがめちゃんのゴマなます 粕汁 お煮しめ...
材料: 牛モモ肉薄切り にんにく EXVオリーブオイル 塩 こしょう...
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