ボリューム満点なのにカロリーを抑えたビビンバ 甘辛い焼き肉風に仕上げた牛肉は こ...
材料: 牛ロース 薄切り こんにゃく にんじん もやし にら ごはん...
- 2,720
- 131
- 1
- 11
- 保存
- 267
- 1
- 保存
ダイエットしたいんだけど ランチで炭水化物 高カロリー取りまくってしまったため ...
材料: 糸こんにゃく しめじ 明太子 ネギ だし 白だしうすめて 顆...
- 3,460
- 16
- 1
- 保存
マルコメタイアップ投稿 今日まででしたね 気がついて良かったです 普通のこんにゃ...
材料: こんにゃく お味噌 中濃ソース 米油 炒め用 バター カシュ...
- 1,288
- 132
- 11
- 35
- 保存
- 1,680
- 127
- 36
- 4
- 保存
糖質制限中につき お昼はしらたきパスタが定番です 糖質制限 美容 ダイエット し...
材料: バター コンソメ ニンニクチューブ こしょう シーフードミッ...
- 174
- 55
- 1
- 保存
最近 ウエストがキツくなってきたので 冷やし中華は こんにゃく麺で こんにゃく麺...
材料: こんにゃく麺 卵 錦糸卵用 きざみチャーシュー ほぼカニ ミ...
- 946
- 127
- 3
- 26
- 保存
ペペロンチーノあやさんのしっかり味 ご飯にあうひじきと大豆の煮物を たっぷり作り...
材料: 大豆水煮 ひじき にんじん 糸こんにゃく 油揚げ 高野豆腐 ...
- 394
- 1
- 保存
ななおさんのしらたきde豆乳カルボナ ラを作りました ここ最近かなりの糸こんにゃ...
材料: 糸こんにゃく えのき 1袋 ベーコン 卵 豆乳 ピザ用チーズ...
- 364
- 1
- 保存
- 416
- 66
- 1
- 8
- 保存
しゃなママさんの麻婆大根に糸こんにゃくを入れてみました ダイエット中で 味気ない...
材料: 大根 白滝 豚挽肉 豚挽肉 しょうがチューブ にんにくチュー...
- 517
- 1
- 保存
- 13,628
- 336
- 61
- 42
- 保存
