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Snapdishの料理写真:2020/05/21晩ごはん〜♡
2020 05 21晩ごはん
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Snapdishの料理写真:旦那さんのお弁当♬
旦那さんのお弁当
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Snapdishの料理写真:晩ご飯《和食》
晩ご飯 和食
豚のみょうがと生姜の甘酢漬け巻き甘辛焼き 糸こんにゃくとししとうの甘辛煮 かぼち...
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Snapdishの料理写真:牛肉と糸こんにゃくのしぐれ煮、ピーマンと人参のきんぴら、豆腐とわかめのお味噌汁
牛肉と糸こんにゃくのしぐれ煮 ピーマンと人参のきんぴら ...
三食を 全力で栄養を考えなきゃいけないと気づく 家で取れる食事は ほんと大事
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Snapdishの料理写真:#ゆうはん 1108
ゆうはん 1108
遡って投稿すみません つくおきさんの10月のオススメレシピで胸肉のハチミツ味噌焼...
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Snapdishの料理写真:#食べてます通信
食べてます通信
昨夜の晩御飯 夜中スタジオなので 今夜はお米も なめこのお味噌汁 サンマの味噌煮...
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Snapdishの料理写真:⭐晩ご飯⭐
晩ご飯
2021 12 17 ウニ丼 こんにゃくの甘辛煮 大根サラダ 具沢山お味噌汁 晩...
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Snapdishの料理写真:こうじ甘酒の素で鶏皮の味噌煮🌸
こうじ甘酒の素で鶏皮の味噌煮
鶏皮 こんにゃく 人参をこうじ甘酒の素と味噌で煮ただけだけど 美味しい 簡単すぎ
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:おにぎりプレート
おにぎりプレート
お昼ごはんが重かったので軽めに夜飯 次男幼稚園で居なかったから上2人と昼ごはん外...
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Snapdishの料理写真:和食の日なので(*´ω`*)
和食の日なので
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ししゃもの南蛮漬け 筍の鰹節煮
今日の晩御飯 ししゃもの南蛮漬け 人参ネギたっぷり黒酢漬け 筍とこんにゃく イカ...
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Snapdishの料理写真:2018.2.12 夕食
2018 2 12 夕食
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のり弁風ランチ
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