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Snapdishの料理写真:今日のお弁当♪
今日のお弁当
麦ごはん アサリと切り干し大根の五目煮 玉子焼き 鶏もも肉のごましお焼き もやし...
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Snapdishの料理写真:レンチンでヘルシー♡茄子とほうれん草のナムル♪
レンチンでヘルシー 茄子とほうれん草のナムル
今日の晩ご飯はヘルシーメニュー レンチン茄子はナムルにしてみました レンチンして...
材料: 長茄子 ほうれん草 ごま油 創味シャンタン 砂糖 ニンニクチ...
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Snapdishの料理写真:週末 常備菜で晩御飯
週末 常備菜で晩御飯
冷蔵庫の常備菜を全て出し切るためのメニュー 大根と豚肉の炒め煮と玄米の塩昆布握り...
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Snapdishの料理写真:1.23 ②と私の。
1 23 と私の
オハヨウゴザイマス は今日から2 月間 帝国のフレンチで実習だそうです というと...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:☆揚げなすと豚肉のごま味噌和え☆
揚げなすと豚肉のごま味噌和え
お野菜高いけど茄子は比較的お値段が変わらないのでよく使います 魚が主だけどちょっ...
材料: なす 豚こま切れ肉 いんげん 冷凍を使用 ねぎ 白すりごまみ...
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Snapdishの料理写真:今晩は、せいごの洗い、切り干し大根と根菜の煮物、里芋のごま味噌煮、わかめの味噌汁、黒米ご飯

せいごは出世魚の鱸(スズキ)の小さい物。京都から帰って来たら、魚売り場で活き締めされたせいごと目が合ったので今日は洗いに。

里芋は季節外れの感ですが、ごま味噌煮はクリーミーで美味しいです。

今日も美味しかった!
今晩は せいごの洗い 切り干し大根と根菜の煮物 里芋のご...
 
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
おはようございます ちいさいみつけた と言う歌知ってる 若い子は知らないのかも ...
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Snapdishの料理写真:チーズin豚こまボールのたこ焼き風弁当
チーズin豚こまボールのたこ焼き風弁当
おはようございます 本日しゃなママさんのたこ焼き風を見て オリジナルの豚こまボー...
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Snapdishの料理写真:鮭の西京焼き弁当。
鮭の西京焼き弁当
鮭の西京焼き 黒ごま卵焼き 切り干し大根煮 お弁当
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉とレモンの塩炒め/パプリカとピーマンとエリンギの炒め物/ピリ辛こんにゃく/卵焼き グリーンピース入り/蒸しエビの塩焼き/切り干し大根と食べる煮干しの炒め煮/玄米ごはん ひじきのふりかけ いりごま
鶏むね肉とレモンの塩炒め パプリカとピーマンとエリンギの...
まごわやさしい弁です
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Snapdishの料理写真:おべんとう
おべんとう
長女 お弁当 餃子スープ 雑穀ふりかけごはん つけもの コーンクリームコロッケ ...
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Snapdishの料理写真:夜ごふぁん
夜ごふぁん
今日の夜ごふぁん 旦那っちがいないので息子っち2人ごふぁん タコライス アボカド...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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