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私のダイエット主食 美味しくて腹持ちも良い おかずの一品としてもいける優れもの
材料: ごま油 にんにく 生姜 卵 春雨 塩 酒 みりん 醤油 レタ...
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金曜日のお片付け弁当 もち麦入りのツナ缶ごはんはツナの旨味と大葉の爽やかさが魅力...
材料: 米2カップ プラス麦1パック ツナ缶 大葉 1束 いりごま好...
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こんにちは 3日間 お休みをしておりました 作ってはいたのですが 気分が前向きに...
材料: こんにゃく ピーマン 輪切り唐辛子 ごま油 酒 味醂 砂糖 ...
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さつまいも餡は柔らかく茹でマッシャーして 砂糖と生クリームを加え混ぜたものを使い...
材料: 強力粉 砂糖 スキムミルク 塩 ドライイースト 水 バター ...
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一学期のお弁当が終わると困るのが 夏休みのお昼ご飯 朝ごはんの食器も洗い終わらな...
材料: 寿司飯 千切り胡瓜 新生姜 白ごま 鯵 とびっこ 大葉
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今日は カリカリ食感INの はんぺんつくねハンバーグを作りました カリカリ梅がお...
材料: 豚ひき肉 大判はんぺん 玉ねぎみじん切り 粗く刻んだカリカリ...
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明太子入り豆乳パスタ この数日 雨模様で 少しは涼しかったので 火を使う料理をし...
材料: パスタ 豆乳 にんにく麹 白だし 明太子スティック ザラメし...
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茹で汁に塩 胡椒で味を整え レタス タマゴなどを加えて同時に簡単スープをもう一品
材料: 鷄ムネ肉 ネギみじん切り 生姜 ニンニク 醤油 みりん 出汁...
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