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Snapdishの料理写真:フルーツのちらし寿司
小西ユカリ
フルーツのちらし寿司
炒り卵と白ごまを混ぜ込んだ酢飯の上に葡萄やプラムをのせました
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Snapdishの料理写真:ハッピーモーニングセット💖🤗🙏もち麦小豆粥紅ナツメ入りにスパイスチキンカレー🍛茹豚肉サラダ🥗ピーナッツバタードレッシング🥜よもぎスムージー💪たっぷり三つ葉と卵のコラーゲンスープ🤗朝カレー240日目💪💖完食笑笑💪👍
HAMI69
ハッピーモーニングセット もち麦小豆粥紅ナツメ入りにスパ...
朝ごはん 朝カレー ワンプレート もち麦粥 小豆粥 薬膳粥 紅ナツメ スパイスチ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:鮭のマヨ焼き　冷凍白身魚フライ　じゃが天　春雨中華サラダ　サーターアンダギーもどき
m a
鮭のマヨ焼き　冷凍白身魚フライ　じゃが天　春雨中華サラダ...
鮭が3切れしかないので 残り物の冷凍フライ じゃが芋天で余ったてんぷら液に卵 砂...
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Snapdishの料理写真:旦那弁当
じゃすみん
旦那弁当
旦那弁当 おかず タコさんウィンナー 帽子 うずらの卵 ピーマンの肉詰め 甘辛の...
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Snapdishの料理写真:３種類のお稲荷さん✨
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種類のお稲荷さん
いつものお稲荷さんをちょっといじって みたよ まず基本のプレーンな酢飯に白ごまを...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ハマチ煮付け、里芋マヨ胡麻味噌和え、もやしカルボナーラ、豚汁
yakinasu
ハマチ煮付け 里芋マヨ胡麻味噌和え もやしカルボナーラ ...
ハマチは1本買いしたので はんみは照焼きように漬け込み 半身を煮付けに 里芋マヨ...
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雑穀ごはんに 鯖のほぐし身 刻んだたくあん 白ごま 青じそ 梅干しを混ぜて 美味...
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Snapdishの料理写真:今日のお家で一人ランチは トロトロ卵の和風オムライス✨と めるぼさんの料理 韓国人から教わった簡単＆素朴な味わい【海苔スープ】を和風にアレンジして頂きました😊
ミッチ☆ママ
今日のお家で一人ランチは トロトロ卵の和風オムライス と...
肌寒 い 今日はまだ20度 秋よの そんな今日の一人ランチは 和風オムライス 冷...
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梨々香
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くいしんぼう
ありがとう 高野豆腐と3種の野菜 ヘルシー肉だんご
昨日は 沢山の おめでとう 本当にありがとうございました 母のことを思い出しては...
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Tina Tomoko😋
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豚ロース肉で作った 風お肉を細かくして ライスにはおネギと白ごま 中華だし 塩 ...
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Snapdishの料理写真:息子おべんと。
tona
息子おべんと
中華DON やきそば 卵サラダ 小松菜お浸し かにかま巻き さつまいもサラダ 焼...
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