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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。 #本日の朝ごはん ◎フレンチトースト 　卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎ヨーグルト ◎アーモンドミルクラテ
郁
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん
せり
夜ごはん
砂肝とこんにゃくの味噌炒め しめじとじゃがいものマヨ炒め ブロッコリーとしらすの...
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Snapdishの料理写真:夜ごはん♪
華
夜ごはん
今日のmenu 秋刀魚の甘辛焼き 水菜とちくわのごまぽんサラダ ナスとあげのお味...
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Snapdishの料理写真:繊維質たっぷり♪ササミと根菜のサラダ
葉月
繊維質たっぷり ササミと根菜のサラダ
腸内環境を整える 繊維質たっぷりな根菜のサラダ 高タンパク低カロリーのささみを足...
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Snapdishの料理写真:ナシゴレン、チキン手羽元でケチャップマニスグリルランチ！
Tina Tomoko😋
ナシゴレン チキン手羽元でケチャップマニスグリルランチ
もやしとツナ 人参のマヨネーズ めんつゆ ごまダレあえ ポテトとたらこ チーズ焼...
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Snapdishの料理写真:豆腐と水菜のサラダ、焼きししゃも 2016.4.16
キラ姫
豆腐と水菜のサラダ 焼きししゃも 2016 4 16
昨日の夕飯 またまたあるものだけで簡単に 笑 サラダは水菜の上に水切りした豆腐 ...
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Snapdishの料理写真:液体塩こうじで♪ささみと水菜の生春巻き♪
ハナマルキ
液体塩こうじで ささみと水菜の生春巻き
材料 2人分 鶏ささみ　3本 液体塩こうじ　大さじ1 りんご　1 2個 水菜　1...
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Snapdishの料理写真:kotoringoさんの水菜の和風サラダ❤と蓮根ハンバーグ
Kaori Takeda
kotoringoさんの水菜の和風サラダ と蓮根ハンバー...
今日は蓮根のはさみハンバーグと ほうれん草とえのきの胡麻和え 冷奴 かぼちゃの塩...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:白菜と水菜の和え物
＊Aloha＊
白菜と水菜の和え物
和え物だから小皿に少し盛り付けて と思ってたけど サラダみたいにバクバク食べてし...
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Snapdishの料理写真:シャキシャキ♡水菜とごぼうのごまマヨサラダ
Guuママ
シャキシャキ 水菜とごぼうのごまマヨサラダ
水菜とごぼうの歯ごたえが楽しいシャキシャキサラダです ツナも加えた少し甘めのごま...
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Snapdishの料理写真:きのこのみみさんの簡単☆豆腐と水菜のサラダ #楽天レシピ
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きのこのみみさんの簡単 豆腐と水菜のサラダ 楽天レシピ
サッパリ ごまドレッシングの簡単サラダです
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:カラフル♡人参と水菜の彩りナムル♡
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カラフル 人参と水菜の彩りナムル
とっても綺麗な爽やかカラーのナムルだよ テーブルがパッと華やかになります 人参 ...
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