皆ちゃま ャァャァ もう Xマス近しだっつうに 笑 これも母の入退院中のバタバタ...
材料: 焼きそば 細葱 小口切り 豚薄切り肉 サラダ油 塩 コショウ...
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マルコメさんから頂いた甘酒で砂糖もみりんも無しの肉味噌を作ってみました 豆板醤と...
材料: 牛豚合い挽き肉 おろし生姜 おろしにんにく 豆板醤 糀甘酒 ...
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今日は 鶏胸肉のヤンニョムチキンを作りました 鶏胸肉はパサパサするから 塩麹に漬...
材料: 鶏胸肉 600g 塩麹 大サジ5 片栗粉 大サジ5 サラダ油...
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栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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昼食に スチームオーブンで麻婆茄子とほうれん草のごま和え 麻婆茄子はレシピ載せて...
材料: 茄子 酢水 ゴマ油 豚挽き肉 にんじん ピーマン 長ネギのみ...
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糖質制限を始めてから1 月あまり 白米をだいぶ我慢できるようになってきた 最近お...
材料: 蓮根 シラタキくん 豚肉 酒 だし醤油 昆布茶 又は和風だし...
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お野菜が安くなったと情報番組で放送されていましたが こちらは今まで通りの高さです...
材料: もやし 豚肉 生姜 にんにく チューブ 豆板醤 ごま油 すり...
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めぐちゃーん 500投稿おめでとうございます ノ ここの所ペコリにたまにしか顔を...
材料: 焼きそば麺 ごま油 シャンタン 醤油 豚ばら肉 もやし ピー...
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お米高くなっちゃって 最近は安心安定の焼きそばが大活躍 今回も ごはんの代わりに...
材料: 焼きそば ごま油 コリアンホット ひき肉 コリアンホット 豆...
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