お野菜モリモリ食べれて 鉄分も補給できちゃいます ポイントは 生のひじきまたは水...
材料: 生のひじき 麺つゆ ごま油 二色パプリカ 人参 サラダ水菜 ...
- 538
- 1
- 保存
デパ地下などで見る甘酸っぱい味に お酢とお醤油は同料でも良いのだけれど塩分控えめ...
材料: さつまいも 蓮根 片栗粉 醤油 酢 砂糖 キャノーラ油 いり...
- 151
- 1
- 保存
- 1,955
- 168
- 28
- 37
- 保存
野菜がたっぷり取れる ダブルタンパク質 豚肉 油揚げ キャベツ 20210209...
材料: ごま油 豚こま 一口大に キャベツ 一口大に 油揚げ 油抜き...
- 1,288
- 41
- 1
- 1
- 保存
こんにちは 今日は暑い日にもペロリと食べられる 豆腐サラダをご紹介します 安くて...
材料: 豆腐 絹でも木綿でも 乾燥カットわかめ かいわれ 鶏ガラスー...
- 2,185
- 23
- 1
- 2
- 保存
小麦粉焼いた系が大好きで チーズもネギも大好きで これ のつまみに酔っ払いで良く...
材料: ネギ 白ごま とろけれチーズ 塩 コショウ 胡麻油 薄力粉 ...
- 2,764
- 169
- 11
- 21
- 保存
もやしはもやしでも 大豆もやしには 美肌効果 乳ガン予防 骨粗鬆症など その他も...
材料: 小松菜 大豆もやし めんつゆ 今回はストレートタイプ使用 砂...
- 178
- 1
- 保存
レシピはこちらです http s ameblo jp comcome entry...
材料: バケット スモークサーモン ベビーリーフ かぼちゃ アボカド...
- 6,506
- 35
- 2
- 保存
- 924
- 58
- 1
- 3
- 保存
こんばんは 最近の暑さのせいかな 仕事しててお昼頃がくると 頭がボーッとして 身...
材料: 油揚げ 甘辛く煮たもの にんじん 細め 米 水 お酢 砂糖 ...
- 571
- 2
- 1
- 保存
昨日のランチでした パパがお休みで釣りに行ったので 娘と2人ランチ うちの定番の...
材料: うどん レタス 胡瓜 とまと パプリカなど 韓国海苔 キムチ...
- 2,850
- 6
- 1
- 1
- 保存
- 2,858
- 1
- 保存
大人は大好きなほうれん草のおひたし 子供達は出されれば食べるけど 特に好きではな...
材料: 大豆のお肉 ミンチレトルトタイプ 豚バラ肉 または挽肉 ほう...
- 2,296
- 63
- 5
- 1
- 保存
